El tiempo es oro y valorarlo es uno de los aprendizajes más importantes que podemos dejarles a nuestros hijos, desde entender y respetar su tiempo y el ajeno, fomentando la puntualidad hasta la organización de las horas del día para que pueda hacerse cargo de sus tareas, de sus actividades extracurriculares, así como tener tiempo para divertirse, compartir con ustedes y descansar.
Si bien muchos colegios ya han retomado el horario ‘normal’ pre-pandemia se hace cada vez más necesario poder establecer horarios para las actividades de nuestros pequeños, esto permitirá que como padres también tengamos un mejor control del tiempo de nuestros hijos y que estos aprovechen al máximo las horas.
Hay distintas formas de atacar esto, acá las que recomendamos:
1.- Establece un horario claro y conjunto, hazlo en una cartulina o un formato amigable para que esté a la vista de todos los involucrados, pon los días y las horas con sus respectivas tareas/ espacios de elaboración.
2.- Sé bastante específico, pon en la cartulina todas las actividades, así evitarás discusiones estériles sobre cuándo es hora de ir a la escuela, al ballet, a cenar, a la cama.
3.- Mantén cierta flexibilidad, pongamos que estableces un horario fijo para irse a la cama y dormir, pues plantea la posibilidad de flexibilizar al menos los fines de semana. Si de lunes a jueves duerme a las 8 de la noche, permítele que viernes o sábado se quede un tiempo más viendo televisión o jugando.
4.- Enséñale que puede intervenir en ciertos momentos para hacer el horario en conjunto con ustedes. Sin embargo, ponle límites claros y fechas de entrega. ‘Podrás salir a jugar cuando termines esta tarea’.
5.- Dependiendo de su edad enséñale formas de distribuir su tiempo como descansos de tantos minutos entre tarea y tarea para jugar o distraerse. En el caso de los adolescentes la regla 45/15 funciona muy bien. Pon el temporizador y por cada 45 minutos de tarea ininterrumpida puede tener 15 minutos para él. Esto puede ‘flexibilizarse o eliminarse’ si la tarea es muy larga y amerita mayor concentración. Discutan este punto y explícale los beneficios de terminar todo a tiempo.
6.- Limiten el tiempo de pantallas, videoconsolas, celulares y televisión.
7.- Dividan las tareas en micro tareas o pasos, así podrá organizarse mejor y se abrumará menos.
Otras formas de enseñarle el valor del tiempo:
- Jueguen juegos con tareas cronometradas
- Marquen en un calendario fechas importantes y recordatorios como cumpleaños o hitos
- Enséñale a usar reloj y alarmas
El correcto manejo del tiempo evita momentos de ansiedad, fomenta la disciplina, el respeto por la puntualidad, el premio tras cumplir sus asignaciones, el rol de las obligaciones en su vida, así como los prepara para tomar decisiones más acertadas y sin prisas. Un niño que sabe manejar el tiempo tiene menos frustraciones, mejora su rendimiento escolar, goza de espacio para distraerse y tendrá menos irritabilidad que uno que deja todo al último momento, eso sí, siempre hay que tener un balance real de sus tareas versus su tiempo de ocio. Sé tú el principal gestor y custodio de su tiempo y no permitas excesivas manipulaciones como los ‘cinco minutos más’ que se transforman en horas muertas y perdidas.
