A medida que vivas tu proceso de gestación, te darás cuenta de que cada embarazo, parto y postparto tiene un mundo de diferencia con los anteriores, y aunque ya cuentes con la experiencia previa de tu primer hijo o hija, habrá cosas que te puedan sorprender en esta segunda instancia, mientras, por otro lado, habrá conocimientos que podrás aplicar a este nuevo proceso y cosas a las que prestarás más atención.

Diferencias del segundo embarazo

Primeramente, hay diferencias fisiológicas que son resultado de ya haber estado embarazada, que pueden parecer anomalías en comparación a tu primer embarazo, pero son perfectamente naturales. Por ejemplo, puede que tu barriga crezca antes de lo esperado porque tus paredes abdominales ya han sido estiradas anteriormente, o que tu piel soporte el estiramiento mejor, pues ya ha experimentado la tensión de la primera vez.

También, es importante notar que tu segundo embarazo implica mayor edad, lo cual siempre requiere mayores cuidados y diferentes aproximaciones para tu médico. Por otro lado, tus médicos y especialistas tendrán mucha mayor información para ayudarte en tu segundo embarazo, pues cualquier complicación o situación que hayas tenido en tu primera vez puede ser tomada en cuenta para atenderte.

Es fundamental notar que tener un hijo ya en casa mientras estás embarazada puede ocasionar que te sientas mucho más estresada y cansada, con menos tiempo para descansar y atenderte a ti misma. Sin embargo, todo el conocimiento que conseguiste de sobre la marcha de tu primera experiencia, ahora lo puedes aplicar desde el inicio, cuidando tu cuerpo y mente, consiguiendo todo lo que necesitas para sobrellevar tu proceso y disfrutarlo en todo su esplendor.

Finalmente, ya conoces gran parte de los síntomas de un embarazo, y normalmente, en tu segunda ocasión vivirás los mismos síntomas, por lo que ya sabes cómo aliviarlos o llevarlos de mejor manera. Igualmente, serás capaz de reconocer los movimientos de tu bebé con mayor facilidad, pues ya conoces las sensaciones de que se mueva, y en general, tienes una mejor idea de cómo es vivir un embarazo.

Y si te preocupa el parto y postparto, hay buenas y malas noticias en términos del dolor. Por un lado, tu labor de parto puede que sea mucho más corta, más que nada porque tu cérvix no será tan rígido como la primera vez. Pero puede que tu experiencia postparto sea más dolorosa, ya que tu útero ya es más grande como resultado de tu primer embarazo, y las contracciones postparto para regresarlo a su tamaño original sean más notorias y dolorosas.

En general, tu segundo embarazo no será ni mejor ni peor, no habrá más peligros ni más comodidad, simplemente será una experiencia totalmente distinta, con un cuerpo que ha cambiado con los años y una vida radicalmente distinta a la que tenías antes de ser madre por primera vez, y es una oportunidad de vivir una nueva experiencia de convertirte en madre de otro ser humano.

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El posparto llega a nuestras vidas con muchas sorpresas que no imaginábamos existían. Leche gotea de nuestro cuerpo, cambios de humor repentinos, tristeza porque ya no tenemos a nuestro bebe dentro, e incertidumbre porque no sabemos si seremos capaces de cuidar a esta nueva vida.

¿Pero quién dijo algo sobre bragas desechables? Así es, durante las primeras semanas después de un parto o cesárea experimentamos secreciones vaginales llamadas loquios, y pueden tener una duración de seis a ocho semanas posteriores al parto. Las compresas posparto suelen ser la primera opción para muchas mujeres, pero después de levantarte cada dos horas a alimentar a tu bebe, mecerlo, sentarse, caminar, pueden moverse de su lugar y manchar las bragas y ropa.

La mejor opción para evitar dichos accidentes son las bragas desechables, un magnífico invento que hará tus días de postparto más llevaderos. Debido a lo abundantes que suelen ser los loquios durante la primera semana, una compresa regular no puede recoger todo el fluido. Si las bragas desechables se manchan no tendrás que preocuparte por lavar o tirar unas de tela.

La comodidad puede ser otra razón por la cual las bragas desechables son populares. Las bragas que utilizabas antes del embarazo o durante el embarazo podrían no ser las adecuadas después de una cesárea o episiotomía. En cambio, las bragas desechables debido a su tamaño tienen espacio no solo para tu abdomen inflamado, sino también para colocar compresas posparto.

La composición de las bragas posparto desechables es una gran ventaja para las heridas que pudieras tener después del nacimiento de tu pequeño. Al estar fabricadas con 90% algodón facilitarán la transpiración y cicatrización de una cesárea o episiotomía. Recordemos que no es recomendable utilizar ropa interior que no sea de algodón, tampoco el uso de tampones ni artículos que contengan celulosa u otros componentes absorbentes.

Finalmente, la practicidad de las bragas desechables es una de las mayores ventajas. Cuidar de ti y de un recién nacido puede ser extenuante. Alimentarlo incontables veces al día y durante la noche, cambiar pañales, bañarle, y arrullarle será suficiente para encima agregar la tarea de lavar y desmanchar bragas de tela.

Como madres debemos priorizar nuestras actividades del día, y en ocasiones delegar o encontrar una alternativa práctica para tener suficiente tiempo de descanso o dedicarlo a nuestro cuidado personal, como lo puede ser tomar una taza de té, disfrutar una serie, o salir a caminar.

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El embarazo trae consigo cambios hormonales y corporales que pueden resultar abrumadores durante el postparto. Un consejo común que recibimos de otras madres es que debemos fajarnos después de dar a luz para recuperar nuestra figura. ¿Pero hasta qué punto es esto cierto?

Nuestro cuerpo es perfecto, sabe exactamente que hacer después de dar a luz. Naturalmente los esfuerzos del organismo se concentrarán en devolver cada órgano y músculo a su lugar. El postparto no es el mejor momento para concentrarnos en la figura, así como nos tomó nueve meses llegar a donde estamos, es necesario darle tiempo a nuestro cuerpo a volver a la normalidad.

Lo mejor es esperar un par de semanas para permitir que de manera fisiológica el útero y la musculatura abdominal se acomoden en su espacio posterior al embarazo. Recordemos que las expectativas de inmediatamente volver a nuestro cuerpo antes del embarazo no son realistas, cada cuerpo es único, algunos volverán a su versión anterior sin esfuerzo, otros cambiarán para siempre y requerirán buena alimentación y actividad física.

Los médicos tienen opiniones dividas respecto a los beneficios del uso de una faja posparto, ya que para algunos su uso puede obstaculizar el proceso natural de los músculos para regresar a su tono y lugar previo. Para otros, puede ser de gran ayuda especialmente porque proveen soporte en el área de la espalda.

Sin embargo, la mayoría de los expertos concuerdan con el tipo de faja que se debe utilizar, siendo las tubulares las más adecuadas, ya que no oprimen la entrepierna ni representan un peligro en el área de la entrepierna, donde las fajas con braga pueden causar un aumento en la temperatura y por lo tanto en la sudoración. Las fajas tubulares son además ajustables y pueden adaptarse a los cambios que día a día tu abdomen tendrá.

Sin lugar a duda el uso de fajas después del embarazo es una tradición que ha pasado de generación en generación. Los cambios en la tecnología han derivado en un incremento en la oferta de ellas que ahora las podemos encontrar en todos colores, estilos, y materiales. La decisión de su uso debe ir preferentemente de la mano de la recomendación de tu médico quien podrá determinar si es necesaria o no.

En general las fajas después del embarazo nos proveen un sentido de seguridad, ya sea que hayas pasado por una cesárea y sientas mayor soporte en el área abdominal, o que tu parto natural haya dejado tu abdomen un poco fuera de lugar. Puedes probar con un par de ellas para determinar cuál se te acomoda mejor y sus beneficios, lo más importante es que tú te sientas cómoda durante el postparto.

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Durante el embarazo nuestro cuerpo se prepara para una tarea sin igual, mantener una vida dentro de nuestro útero a lo largo de 9 meses y lograr su máximo desarrollo. Por esta razón las mujeres enfocamos toda nuestra energía en alimentarnos sanamente, acudir a nuestras citas médicas, y seguir todas las indicaciones.

Y todo va bien hasta que llega el día del nacimiento, en ese momento entramos a una etapa desconocida y poco mencionada por los libros de maternidad y las mujeres que nos rodean, el postparto. Los cambios físicos y hormonales experimentados en el embarazo se ven interrumpidos y el cuerpo debe rápidamente volver a su estado anterior. Todo ello sucede mientras nos adaptamos a nueva vida y nos hacemos cargo de un recién nacido.

El postparto viene cargado de emociones y cambios, es común que te preguntes si estás haciendo lo correcto, que dudes de tu capacidad para cuidar a tu bebe, e incluso que sientas soledad y tristeza. Y si a lo anterior le sumamos dificultades para establecer una lactancia exitosa, el reto se vuelve mayor.

Para sobrellevar el postparto y la lactancia además del apoyo de familiares y amigos existen muchas otras herramientas y accesorios que facilitaran esta tarea. A continuación, una lista de los imprescindibles.

Compresas

Después del parto o cesárea las hemorragias abundantes conocidos como loquios son muy comunes. Contar con compresas de gran tamaño y absorción te ayudarán a sentirte cómoda. 

Discos absorbentes

La producción de leche materna durante las primeras semanas del postparto puede ser mayor a la demanda del recién nacido causando incómodos derrames en el sujetador. Los discos absorbentes desechables o lavables son una perfecta opción.

Parches de hidrogel

Aunque la lactancia se conoce como una actividad natural para todas las mujeres, la realidad es que no siempre lo es. Esa idea romántica de sostener a tu recién nacido mientras se alimenta de tu pecho y tú sonríes no suele aproximarse a la realidad. Si llegas a sufrir heridas ocasionadas por el mal agarre los parches de hidrogel pueden ser tu salvación para aliviar el dolor.

Sacaleches

La producción de leche no es constante durante la lactancia, en ocasiones tu bebe dormirá más horas de lo habitual y no será capaz de vaciar por completo el pecho, la acumulación de leche además de provocar incomodidad puede ser dolorosa. Por ello es aconsejable contar con un sacaleches eléctrico o manual.

El sacaleches también resulta útil para las madres que regresan a trabajar y quieren continuar con la lactancia materna. Esto les ayudará a mantener un nivel óptimo de producción durante las horas que se encuentren lejos de casa.

Almohada de lactancia

Finalmente, una almohada de lactancia ha sido la salvación para las mujeres que deciden amamantar a sus recién nacidos. Lograr una posición cómoda mientras sostienes a un bebe y tratas de sanar heridas como la cesárea, un desgarre, o una episiotomía puede ser todo un reto. Las almohadas en forma de U o S serán tus mejores aliados. El periodo de postparto y lactancia con el tiempo se han idealizado, pero para muchas mujeres son etapas difíciles de sobrellevar, donde las dudas y las emociones resultan abrumadoras. Debemos tener en cuenta que sentirse así es más normal de lo que pensamos, y que nuestra mejor opción siempre es buscar ayuda en quienes nos rodean y tener los accesorios correctos para mejorar nuestros días.

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