Tanto si tu bebé es un recién nacido, como un niño pequeño, seguro que alguna vez te has preguntado si tu bebé duerme demasiado. A continuación, te ofrecemos una visión general de los patrones de sueño de tu recién nacido para ayudarte a entender su descanso.
La mayoría de los bebés pasan más tiempo durmiendo que despiertos; sin embargo, el sueño puede producirse a destiempo o en un horario incoherente. Además, a medida que el recién nacido se adapta a la vida fuera del vientre materno, puede tener dificultades para adaptarse a un horario regular.
¿Cuál es la duración media del sueño de un bebé?
Un recién nacido suele dormir entre 8 y 9 horas durante el día y unas 8 horas por la noche. La mayoría de ellos se despiertan, al menos, cada tres horas para comer. Sin embargo, este plazo varía mucho, y algunos bebés pueden dormir sólo 11 horas al día, mientras que otros pueden llegar a dormir hasta 19 horas al día. Además, cuando los recién nacidos no se encuentran bien o tienen una interrupción en sus patrones diarios, pueden dormir más o menos de lo normal
La mayoría de los bebés duermen en rachas cortas de 30 a 45 minutos a 3 o 4 horas. Es normal, por tanto, que un bebé se despierte para alimentarse y luego vuelva a dormirse en las primeras semanas. Entre los 3 y los 6 meses, la mayoría de los bebés pueden descansar durante 6 horas. Cuando el bebé tiene entre 6 y 9 meses, empieza a adquirir una rutina, pero las etapas de desarrollo pueden volver a complicar las cosas para el sueño del bebé. Por ejemplo, cuando tu bebé empieza a relacionar el tiempo de sueño con estar solo, puede empezar a llorar para que vuelvas con él y así tenerte cerca. Este problema puede resolverse durmiendo por turnos con tu pareja o persona de apoyo.
¿Puede un bebé dormir demasiado?
Sí, tanto si es un recién nacido como un niño mayor, un bebé puede dormir en exceso. Sin embargo, un recién nacido que duerme todo el día es más arriesgado que un niño mayor que duerme demasiado, normalmente cuando se encuentra mal o ha tenido un día muy activo.
Vigila bien el reloj durante las dos o tres primeras semanas y despierta a tu bebé cuando sea la hora de comer. Los bebés amamantados no deben pasa más de dos o cuatro horas sin comer, y los alimentados con leche artificial no deben pasar más de tres o cuatro horas sin comer.
¿Qué hago si mi bebé duerme demasiado?
Si tienes un bebé extremadamente dormilón, primero debes descartar cualquier condición médica que esté causando que duerma todo el tiempo. La ictericia, las enfermedades y los procedimientos médicos como la circuncisión pueden hacer que tu bebé duerma más de lo normal. Tu pediatra examinará a tu hijo para ver si está ganando el peso adecuado. Si no es así, dependiendo de las instrucciones del médico, es posible que tengas que despertarlo cada tres horas (o más) para que coma.
Algunos bebés son más dormilones que otros. Acepta la posibilidad de que tengas al lado un excelente dormilón; intenta aprovecharlo mientras puedas. Por supuesto, lo mejor sería que tú también te pusieras al día con el sueño.
