Durante el embarazo nuestro cuerpo se prepara para una tarea sin igual, mantener una vida dentro de nuestro útero a lo largo de 9 meses y lograr su máximo desarrollo. Por esta razón las mujeres enfocamos toda nuestra energía en alimentarnos sanamente, acudir a nuestras citas médicas, y seguir todas las indicaciones.
Y todo va bien hasta que llega el día del nacimiento, en ese momento entramos a una etapa desconocida y poco mencionada por los libros de maternidad y las mujeres que nos rodean, el postparto. Los cambios físicos y hormonales experimentados en el embarazo se ven interrumpidos y el cuerpo debe rápidamente volver a su estado anterior. Todo ello sucede mientras nos adaptamos a nueva vida y nos hacemos cargo de un recién nacido.
El postparto viene cargado de emociones y cambios, es común que te preguntes si estás haciendo lo correcto, que dudes de tu capacidad para cuidar a tu bebe, e incluso que sientas soledad y tristeza. Y si a lo anterior le sumamos dificultades para establecer una lactancia exitosa, el reto se vuelve mayor.
Para sobrellevar el postparto y la lactancia además del apoyo de familiares y amigos existen muchas otras herramientas y accesorios que facilitaran esta tarea. A continuación, una lista de los imprescindibles.
Compresas
Después del parto o cesárea las hemorragias abundantes conocidos como loquios son muy comunes. Contar con compresas de gran tamaño y absorción te ayudarán a sentirte cómoda.
Discos absorbentes
La producción de leche materna durante las primeras semanas del postparto puede ser mayor a la demanda del recién nacido causando incómodos derrames en el sujetador. Los discos absorbentes desechables o lavables son una perfecta opción.
Parches de hidrogel
Aunque la lactancia se conoce como una actividad natural para todas las mujeres, la realidad es que no siempre lo es. Esa idea romántica de sostener a tu recién nacido mientras se alimenta de tu pecho y tú sonríes no suele aproximarse a la realidad. Si llegas a sufrir heridas ocasionadas por el mal agarre los parches de hidrogel pueden ser tu salvación para aliviar el dolor.
Sacaleches
La producción de leche no es constante durante la lactancia, en ocasiones tu bebe dormirá más horas de lo habitual y no será capaz de vaciar por completo el pecho, la acumulación de leche además de provocar incomodidad puede ser dolorosa. Por ello es aconsejable contar con un sacaleches eléctrico o manual.
El sacaleches también resulta útil para las madres que regresan a trabajar y quieren continuar con la lactancia materna. Esto les ayudará a mantener un nivel óptimo de producción durante las horas que se encuentren lejos de casa.
Almohada de lactancia
Finalmente, una almohada de lactancia ha sido la salvación para las mujeres que deciden amamantar a sus recién nacidos. Lograr una posición cómoda mientras sostienes a un bebe y tratas de sanar heridas como la cesárea, un desgarre, o una episiotomía puede ser todo un reto. Las almohadas en forma de U o S serán tus mejores aliados. El periodo de postparto y lactancia con el tiempo se han idealizado, pero para muchas mujeres son etapas difíciles de sobrellevar, donde las dudas y las emociones resultan abrumadoras. Debemos tener en cuenta que sentirse así es más normal de lo que pensamos, y que nuestra mejor opción siempre es buscar ayuda en quienes nos rodean y tener los accesorios correctos para mejorar nuestros días.
