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Parir con epidural y sin ella

de parto con y sin epidural

Ésta es la última foto que tengo de mi segundo embarazo. Me la saqué cuando estaba tumbada de madrugada en la sala de monitores del hospital, con las correas para controlar las contracciones después de haber roto aguas en casa. En ese momento no sabía cómo iba a ser mi parto, pero sí tenía claras dos cosas: que iba a evitar por todos los medios que fuera un inducido y que pediría la epidural. En lo primero acerté, pero no en lo segundo.

He vivido un parto con epidural y otro sin ella, y las sensaciones son completamente diferentes. Tampoco tienen nada que ver la recuperación y el postparto más inmediato: tras dar a luz sin anestesia, y si todo ha ido bien, te sientes con fuerzas como para salir andando de la camilla (aunque no te dejen, por supuesto) y tampoco tienes que esperar para comer algo.Esto es algo a valorar, teniendo en cuenta que se puede estar sin ingerir sólidos horas o incluso días si el parto se alarga mucho. Sigue leyendo

Aceptando el postparto

los pies de mis hijos

Desde el domingo pasado somos ya una bonita familia de cuatro. La nena se adelantó tres semanas, siguiendo exactamente los mismos pasos de su hermano, y vino al mundo en un parto natural y maravilloso que me ha confirmado que las segundas oportunidades existen. Ha sido un parto que me ha reconciliado con mis miedos y que me ha sacado, por fin, la espina del primero.

Ser capaz de dar a luz sin epidural, ayudarme a dilatar con el movimiento y controlar los pujos y el dolor me ha hecho sentir muy orgullosa de mí misma, por haber superado mis miedos y límites. Me he sentido eufórica por lo conseguido, por traer al mundo a una preciosa y pequeñita niña y por poder haber disfrutado del momento de piel con piel en mi pecho durante las dos primeras horas de su vida.

En comparación con el anterior parto inducido e instrumentalizado, la recuperación de uno sin epidural y sin episiotomía es sorprendente. Sigue leyendo

Una preparación al parto entre dos

preparación al parto método sueco heli

¿Es necesario volver a hacer una preparación al parto durante el segundo embarazo? En mi caso, era casi imprescindible. La anterior preparación que hice por la Seguridad Social se me quedó escasa y, puesto que el parto fue inducido, me veía en este segundo embarazo tan primeriza como hace unos años.

Así que hace unas semanas me animé a hacer la preparación alternativa del Centro Maternalia que sigue el método sueco Heli (Confident Birth), del que ya había hablado antes en el blog (en este post) pero que tenía ganas de probar de primera mano. Es una clase intensiva de una tarde o una mañana y que, por este formato, nos encajaba mucho mejor.

La experiencia ha sido muy buena y era justo lo que necesitaba en este momento: me ha dado fuerzas y ganas para afrontar un segundo parto después de uno traumático y me ha devuelto la seguridad en mí misma para hacerlo. Ahora me veo con las herramientas necesarias para sobrellevar un dolor que conozco ya bien y he repasado los pasos que hay que dar desde que se rompen aguas o empiezan las contracciones, algo que no pude vivir en el anterior embarazo. Sigue leyendo

Prepararse al parto a lo sueco: el método Heli

Dicen que el cuerpo de una mujer de parto consume de media 500 kcal por hora, lo mismo que un corredor de maratón. Un enorme desgaste físico y mental en un momento para el que es necesario prepararse y sacar provecho de las herramientas del propio cuerpo.

Se habla de muchos métodos para prepararse al parto (Lamaze, Bradley) pero en Navarra más de 50 parejas se han preparado ya por el método sueco Heli, el que enseña la matrona Susana Cerdán. Pero, ¿qué hace especial al método sueco? y si es tan exitoso, ¿por qué no se aplica de manera generalizada en el sistema sanitario?

He querido hablar con Susana, a la que conocí personalmente en el primer Mum’s on the rocks, para conocer más de cerca este método. Ella es enfermera, matrona y madre de dos hijos, además de la fundadora de Centro Maternalia desde donde también imparte masaje infantil, gimnasia acuática para embarazadas y cursos posparto.

Susana Cerdán

– En un momento en el que hay muchísima información para el embarazo y el parto, e incluso preparaciones online, ¿qué tiene de especial el método sueco de preparación al parto?

– Este método tiene la peculiaridad de que parte de una base muy sencilla: menos es más. Cada mujer tiene la capacidad innata de parir, siendo factores externos como el miedo, el estrés, o el desconocimiento, los que pueden bloquear esta capacidad. Por eso el método se basa en principios fisiológicos, en entender cómo se comporta el cuerpo de la mujer durante el parto a nivel hormonal, físico y emocional. Una vez las parejas han entendido esto, identificamos qué herramientas nos proporciona el propio cuerpo para trabajar durante el parto.

Es la gran diferencia: no aplicamos técnicas externas que haya que aprenderse o practicar, y que se nos van a olvidar en el momento del parto, sino que ayudamos al cuerpo a trabajar con sus propias herramientas de forma natural. Es un taller fundamentalmente práctico, que creo que es algo que se queda corto en las preparaciones al parto que se ofrecen hoy en día. Sigue leyendo

Día internacional de las matronas

Hoy se celebra el Día Internacional de las Matronas, un día en el que quiero agradecer a estas profesionales su labor. Y la mejor manera que se me ha ocurrido de hacerlo es publicar la carta de agradecimiento que enviamos a la matrona que nos asistió en mi parto unas semanas después del alumbramiento. Va dedicado a todas las matronas.

ID-100189177

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