¿Es posible realmente volver tener la misma figura tras el parto?

Me dijeron que adelgazaría bastante con la lactancia prolongada, pero nada, y que perdería peso en cuanto empezara a trabajar, y no ha sido así. La última es que bajaré unos kilos cuando el nene empiece a andar. Visto lo visto, me permito ser escéptica. ¿Es posible ponerse en forma o bajar unos kilos cuando no hay tiempo para nada?

Así, como quien no quiere la cosa, engordé veinte kilos durante el embarazo. Y eso que mi embarazo fue de ocho meses y que unas semanas antes de dar a luz me negué a seguir con el martirio de subirme en la báscula de la matrona (¿por qué no me dejaba quitarme los zapatos, con la de kilos que pesan?)

Pero lo cierto es que en el parto me quité más de la mitad de los kilos que gané, y en los meses siguientes, ocho más. Éstos sí, gracias a la lactancia y a algo de deporte que me obligué a hacer, pero que en cuanto empecé a trabajar, tuve que dejarlo. Me quedé con dos kilos de regalo, y ya me puedo dar con un canto en los dientes, visto lo visto. A los seis meses ya había vuelto a mi talla anterior, más o menos, pero los kilos se han colocado libremente donde han querido, y no donde estaban antes. La ropa no sienta como antes y el espejo no engaña: las formas son otras.

bascula

A no ser que mande la genética (qué envidia esas embarazadas que sólo tienen tripa y que tras el parto se quedan como si nada), toca sudar: dieta y deporte. Lo sé, tengo que comer menos e ir al gimnasio, pero con un hijo que aún da las noches y con un padre que sale de trabajar cuando ya es de noche, me veo incapaz. ¿Cómo es que las noches sin dormir, las carreras por las mañanas para llegar a trabajar después de dejar al nene con la abuela y los paseos en brazos para hacerle dormir no cuentan?

Si casi ni saco ni los veinte minutos diarios que tengo que dedicarle a las abdominales hipopresivos para recuperar mi suelo pélvico, ni los cinco minutos para los ejercicios de Kegel, ¿de dónde buscar el tiempo? Quizá la solución esté en hacer yoga en la oficina o en correr para coger el autobús como si la vida te fuera en ello. O en recoger los juguetes haciendo sentadillas y flexiones, algo así como en el terrorífico Método de Osmin, que solo de verlo dan ganas de zamparse una bolsa de bollos de leche. ¿A alguien se le ocurre un método mejor? ¿Cuándo desaparece definitivamente y para siempre la tripa?

9 pensamientos en “¿Es posible realmente volver tener la misma figura tras el parto?

  1. portakanguritos

    Con los hipopresivos se reduce la cintura…pero en mi caso aunque haya adelgazado 20kgs (15 d embarazo) tngo mas tripa q culo, lo que llamo “cuerpo de madre” jeje. Habra q salir a correr!

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    1. yademasmama

      Sí, se queda un poco de tripa de recuerdo. Yo no reduzco cintura, pero tampoco ayudo mucho comiendo menos. ¡20 kilos! ¿¡Y cómo lo has hecho!? Es como para darte la enhorabuena.
      Muchas gracias por el comentario 🙂

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  2. Ainhoa

    Siempre he pensado que el cuerpo nunca es igual a antes de no ser mamá. Es imposible!!!!
    Las caderas se ensanchan, la tripa se vuelve más flácida tras el tute que lleva despues de 9 meses engordando y el mismo tiempo o más para recuperarse después del parto.
    Yo engordé unos 12 kilos y sigo pensando que no volveré a tener mi cuerpo de antes pero como creo que sólo tengo uno dos kilillos más y han pasado 10 meses y he ganado millones de kilos en felicidad con mi gordito, Bienvenidos sean!!! pero tope 2!!!
    Ya vendrá el buen tiempo para ponerme un poquillo las pilas y salir a hacer deporte.
    El resto de opciones ya las habéis como ir a correr como si nos fuera la vida en pillar el autobus, y el trote que llevamos las madres trabajadoras creo que ayudarán a quemar calorias, y sino…. se me ocurre…
    Pedir para cumpleaños o porque nosotras lo valemos, un bono de tratamiento corporal para zonas específicas o cuerpo entero , así de paso nos relajamos un poco mientras los demás nos ponen bellas.

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    1. yademasmama

      ¡Me apunto a ese regalo! ¡Es muy buena idea! El cuerpo cambia muchísimo y cuesta hacerse a la idea: las caderas, la tripa, el pecho, nada es igual, a no ser que te mates en el gimnasio. Yo también tendré que empezar a tomármelo en serio después de verano, pero de momento los kilos no me molestan mucho. ¡Bastante tengo con no dormirme a las nueve de la noche todos los días de cansancio!
      ¡Gracias, Ainhoa! ¡Y qué suerte solo 12! 😉

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  6. Luz

    Yo engordé solo 8 kg en el embarazo porque seguí haciendo bastante deporte (corrí hasta los 8 meses!). Las últimas semanas incluso adelgacél por perder masa muscular, así que a la semana siguiente de dar a luz había perdido todo más algún kg extra del principio de la lactancia. Esos días te ves estupenda porque te comparas con el cuerpo del barrigón, pero ahora, dos meses después, vas viendo cosas. .. yo he ganado algún kg ahora, a pesar de la lactancia (pero es que me muero de hambre!!) Y aunque esté ya haciendo deporte a diario (menos correr porqunetambién tengo cistocele) ves que la barriga cuelga, que después de comer se hincha como de 5 meses al no tener faja abdominal, que las caderas y la cintura tienen otra forma, el pecho..digamos que esta raro…por no hablar del cuerpo por dentro!.
    Yo siempre digo que tenemos mucha info de embarazo y parto pero nadie nunca cuenta nada del postparto y de lo que queda. Te dicen que después de la cuarentena ya está todo bien y que puedes hacer vida normal, pero es mentira! Y creo que parte de nuestro malestar por vernos así es ese, que pensamos que a los 40 días ya podemos ponernos el vaquero de siempre y salir corriendo cuando generalmente no es asigual. Recuperarse de un embarazo y un parto puede llevar hasta años, pero eso nadie te lo dice ☺

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    1. yademasmama Autor

      Mucho ánimo, date tiempo, sólo han pasado dos meses y desgraciadamente aún es pronto. Estoy de acuerdo contigo en que debería hablarse más del posparto y de cómo queda el cuerpo. Todas hemos visto a chicas delgadísimas a las que ni se les nota, pero no es lo normal. Y aún así, seguro que se ven diferentes. La tripa cambia, el pecho cambia, y cuesta mucho más que todo vuelva a su sitio. Han pasado dos años y sigo aún tratando de volver al cuerpo de antes, jeje. Estoy en la misma talla pero no es lo mismo, no queda todo igual. Así que nada, ejercicio y dieta y a ver si hay suerte. Pero creo sinceramente que con todo el deporte estás habituada a hacer y lo que te has cuidado en el embarazo, vas a volver a ser la de antes (o al menos muy parecida) ¡Suerte, ánimo y mil gracias por el comentario!

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